健康法
実は、私、健康オタクなんです。
健康食品や運動器具など、いろいろな健康法を試してみました。
はっきりいって、健康食品、器具コレクターといってもいいかもしれません。
最近、大掃除をして、一気に使わないものを捨ててしまったので、
今、残っているのは僅かになってしまいましたが、
いったい、いくら、様々な健康法に、お金を使ってしまったのでしょうか。
ここでは、ちょっと、私の趣味？である健康法をご披露したいと思います。
（はっきりいって、私の自己満足です。）
まず、はじめの健康法は、こちら。そうです。青竹踏みです。
なーんだと、思われるれるかもしれませんが、馬鹿にしてはいけません。
昔からある、本当に良く効きく健康法だと思います。
足の裏のつぼって、体のあらゆる臓器とかかわりがあるんですね。
この青竹踏みが、一番のお気に入りです。
一番外側の、小さいデコボコがとっても良く効きます。
確か、１００円ショップに売っていたと思います。
１００円とは思えぬ、働きをしてくれています。
続いての健康法は、こちらは、ダンベルです。
これまた、特別でも、なんでもない、良く知られた健康法ですね。
私は、少し細いので、もう少したくましい体を手に入れるためにやっています。
写真のものは５ｋｇです。
最高、１０ｋｇまで、重さを増やせます。
わたしの最終目標は１０ｋｇを１００回です。＼(^◇^ )
数々の腹筋マシーンを持っていましたが、
すべて、大掃除のときに捨てました。
きちんと、続けていけば、効果があるのでしょうが、
私には続けることが出来なかったです。
現在、普通に腹筋をしています。
私には、これが、シンプルで一番、続けやすかったようです。
こちらも、１００回、出来るようにがんばっております。
お次は、マッサージ器ですね。
肩がこりやすい私には、欠かすことの出来ない健康法です。
私の場合、肩がこって、そこから疲れが溜まってきて、体調を崩しますから。
こちらは、育毛トニックです。
髪の毛は、どちらかというと、多いほうなんですが、
最近、なんだか、抜け毛が多いような気がする。（T_T)
最近、なんだか、前髪が少なくなったような気がする。(T△T)
ということで、結構、真剣に悩んでいます。
まだまだ、２０代、今、ハゲるわけにはいかんです。
お風呂上りに、シュッシュッしています。
スカッとして気持ちがいいんです。
試した中で、一番、爽快感があったのでこれを使っています。
これは、煮干や昆布などを粉上にして使う、小型のミキサーです。
これを使って、お茶を粉末にして飲んでいます。（抹茶ですね。）
お茶の葉も体に取入れようということです。
粉末にしたものが、こちら
湿気ないように、瓶に入れています。
スプーンに半分くらいで、マグカップ一杯分のお茶になります。
いろいろとご紹介してきた、私の健康法ですが、
安いものばかりになってしまいましたね。
結構、高いものの買って試したりもしたんですよ。
いろいろ試して、結局、これらの健康法に落ち着いたという感じです。
私のような庶民生まれの人間には、
高いものは合わなかったのかもしれませんね。(^-^ )
