ストレス解消

ストレス解消

最近、ストレス解消というものに、はまっています。
特に何かイライラすることがあるわけではないのです。


仕事上、パソコンと向き合っている時間が多いため、体を動かさない訳ですね。
そうすると精神衛生上あまり良くないんですよ。



そこで、私が試してみて、簡単で、楽で効果があったストレス解消法をご紹介します。


それが、こちらです。





これ、何だと思いますか？


実は部屋用の芳香剤なんですよ。
つまり、香りでリラックスしてしまおうということなんです。


写真のものはピーチの香りのするもので少し甘い香りがします。
部屋に入ると甘い香りがして、とても落ち着きます。
もちろん、香りには好みがありますから、ご自分の好きなものを選ばれるといいと思います。


香りが精神に与える影響が、これ程あるのだと、実感でき、
いろいろ勉強してみたくなりました。


いろんなことが、わかったら、またご紹介しますね。